Bienvenue! ☀️
Un besoin ou une envie de ralentir, de lâcher-prise, de se détendre ou de ressentir son corps vivre et bouger?
Alors venez nous rejoindre dans un cours collectif ou définissez vos propres horaires si vous souhaitez des cours individuels ou entre amis, collègues, famille…
Les cours sont adaptés à tous et pour tous (horaires irréguliers, besoin d’une remise à niveau, pathologies spécifiques, souhait d’un suivi individualisé…).
Cours
Yin Yoga
Aigle
18h40 – 19h40
Cours
Sophrologie
Aigle
18h40
Cours privés ou semi-privés
Horaires selon disponibilités respectives
Cours
Relaxation
Aigle
17h15 – 18h15
18h30 – 19h30
Jeudi
Cours
Yin Yoga
Aigle
18h40 – 19h40
Cours privés ou semi-privés
Aigle
Horaires selon disponibilités respectives
Cours
Relaxation
Aigle
09h15 – 10h15
Cours
Yin Yoga
Aigle
10h30 – 11h30
Atelier
Yin Yoga ou Relaxation
Aigle
09h00 – 12h00
28 février
Gestion du stress (Sophro, relax, Hypnose)
14 mars
25 avril
9 mai
6 juin
12 septembre
21 novembre
Atelier
Yin Yoga ou Relaxation
Aigle
09h00 – 12h00
25 octobre
Consultation en ligne possible
Paiement: Twint ou virement
Cours Sophrologie collectifs
Enrichir son propre cheminement à travers des séances collectives de sophrologie.
Chacun pourra apprendre à faire face aux situations délicates de la manière la plus constructive possible. Le but est d’améliorer la connaissance et l’affirmation de soi, d’exprimer clairement ce qui se passe en soi (émotions et besoins). La sophrologie en groupe vous permet d’être plus conscient(e), plus serein(e) et plus aligné(e) avec votre être intérieur.
35 Frs (90 min). 6 rencontres
Cours Yin Yoga ou Relaxation collectifs
Vous pouvez choisir d’être dans un cours de Yin Yoga ou de Relaxation toute l’année ou varier en jouant sur les modules et venir certains modules en Yin Yoga et d’autres en Relaxation ou encore dans un même module définir les semaines Yin Yoga ou Relaxation.
Ecoutez vos besoins!
Rien ne vous oblige à venir toute l’année.
A la fin d’un module vous pouvez faire une pause ou essayer autre chose.
Les cours hebdomadaires se déroulent de fin août à fin juin selon des modules de 2 mois, hormis jours fériés et 2 semaines à Noël.
1 cours par semaine: 25 Frs / cours (200 Frs le module de 8 semaines)
2 cours par semaine: 20 Frs / cours (320 Frs le module de 8 semaines)
Si vous avez un empêchement (travail, maladie…), le cours sera remplacé par un autre cours la semaine de votre retour)
Sans forfait: 30 Frs. Vous venez quand vous voulez.
Cours Yin Yoga ou Relaxation privés / semi-privés
Séance d’une heure
1 personne: 100 Frs
2 personnes: 50 Frs / personne
3 personnes: 40 Frs / personne
Remboursée par certaines caisses complémentaires en séance privée, je suis reconnue ASCA.
Atelier Yin Yoga ou Relaxation du dimanche
Prendre le temps pour soi, progresser, accueillir son corps, son souffle, observer son rythme, son mouvement.
Trois heures de pratique qui peuvent convenir à tous.
Yin Yoga: Méditation, techniques, exploration de différents supports
Relaxation: Méditation, Sophrologie, Auto-hypnose
Une fois par mois de 9h à 12h ou de 9h à 12h30
Lieu: Avenue des Glariers 4 ou 35 (selon affluence), 1860 Aigle
80 Frs / atelier de 3h ou 90 Frs / atelier de 3h30
La sophrologie m’a également donné des clefs pour mieux se centrer. Une voix apaisante, une écoute illimitée et une belle générosité sont les qualités principales que j’ai particulièrement appréciées chez Sophie.
Je la remercie sincèrement et ne peux que vous recommander de faire sa connaissance et découvrir ses merveilleux outils.
