Bienvenue! ☀️
Un besoin ou une envie de ralentir, de lâcher-prise, de se détendre ou de ressentir son corps vivre et bouger? Alors venez nous rejoindre dans un cours collectif ou définissez vos propres horaires si vous souhaitez des cours individuels ou entre amis, collègues, famille… Les cours sont adaptés à tous et pour tous (horaires irréguliers, besoin d’une remise à niveau, pathologies spécifiques, souhait d’un suivi individualisé…).Lundi
Cours Yin Yoga Aigle
18h40 – 19h40Mardi
Cours Sophrologie Aigle
18h40Cours privés ou semi-privés
Horaires selon disponibilités respectivesMercredi
Cours Relaxation Aigle
17h15 – 18h15 18h30 – 19h30 JeudiCours Yin Yoga Aigle
18h40 – 19h40Vendredi
Cours privés ou semi-privés Aigle
Horaires selon disponibilités respectivesCours Relaxation Aigle
09h15 – 10h15Cours Yin Yoga Aigle
10h30 – 11h30Samedi
Atelier Yin Yoga ou Relaxation Aigle
09h00 – 12h00 8 février Gestion du stress (Sophro, relax, Hypnose) 5 avril Yin-Yoga spécifique du dosDimanche
Atelier Yin Yoga ou Relaxation Aigle
09h00 – 12h00 22 juin 09h00 – 12h00 Favoriser l’énergie du cœur et intestin! 10 août 09h00 – 12h30 Rêvez, imaginez, lâcher-prise! (Méditation, relaxation, sophrologie, auto-hypnose) 14 septembre 09h00 – 12h30 Activez la confiance! (Développement et ressources personnelles)Consultation en ligne possible
Cours Yin Yoga ou Relaxation collectifs
Vous pouvez choisir d’être dans un cours de Yin Yoga ou de Relaxation toute l’année ou varier en jouant sur les modules et venir certains modules en Yin Yoga et d’autres en Relaxation ou encore dans un même module définir les semaines Yin Yoga ou Relaxation. Ecoutez vos besoins! Rien ne vous oblige à venir toute l’année. A la fin d’un module vous pouvez faire une pause ou essayer autre chose. Les cours hebdomadaires se déroulent de fin août à fin juin selon des modules de 2 mois, hormis jours fériés et 2 semaines à Noël. 1 cours par semaine: 25 Frs / cours (200 Frs le module de 8 semaines) 2 cours par semaine: 20 Frs / cours (320 Frs le module de 8 semaines) Si vous avez un empêchement (travail, maladie…), il sera remplacé par un autre cours. Pas de remboursement. Venez découvrir un cours pour 25 Frs.Cours Yin Yoga ou Relaxation privés / semi-privés
Séance d’une heure 1 personne: 100 Frs 2 personnes: 50 Frs / personne 3 personnes: 35 Frs / personne Remboursée par certaines caisses complémentaires en séance privée, je suis reconnue ASCA.Atelier Yin Yoga ou Relaxation du dimanche
Prendre le temps pour soi, progresser, accueillir son corps, son souffle, observer son rythme, son mouvement. Trois heures de pratique qui peuvent convenir à tous.Yin Yoga: Méditation, techniques, exploration de différents supports
Relaxation: Méditation, Sophrologie, Auto-hypnose
Une fois par mois de 9h à 12h ou de 9h à 12h30 Lieu : Avenue des Glariers 4 ou 35 (selon affluence), 1860 Aigle 75 Frs / atelier de 3h ou 88 Frs / atelier de 3h30 Paiement: Twint ou virement
J’ai eu la chance d’avoir été guidée pendant une année avec Sophie. Au cours des séances de sophrologie et d’auto-hypnose, j’ai acquis des outils qui m’ont permis de mieux gérer des situations de stress.
La sophrologie m’a également donné des clefs pour mieux se centrer. Une voix apaisante, une écoute illimitée et une belle générosité sont les qualités principales que j’ai particulièrement appréciées chez Sophie.
Je la remercie sincèrement et ne peux que vous recommander de faire sa connaissance et découvrir ses merveilleux outils.
